Ex-praticante de atletismo e futebol, e amante do desporto de alto rendimento, vejo no treino de força a oportunidade dos atletas potenciarem as suas qualidades físicas e mentais com o intuito de alcançar/manter o topo da sua performance desportiva.
Nos últimos anos tem havido uma constante batalha entre investigadores na tentativa de encontrar a definição correta para uma das mais importantes características dos desportos coletivos, a agilidade.
A capacidade de desenvolvimento de força explosiva nos membros inferiores é vista na literatura como um fator de sucesso nos mais diversos gestos técnicos desportivos, sendo que, o teste de avaliação do salto vertical é utilizado no basquetebol como sendo o melhor indicador do tempo de jogo de cada atleta (Hoffman et al., 1996).
O Post-Activation Potentiation consiste na aplicação de exercícios de intensidade máxima (>80% 1RM) com o intuito de aumentar a potência muscular e a taxa de produção de força (TPF) dos atletas a posteriori (Stone et. al. 2008;Judge et. al., 2012).
